〇困ったとき・気分が落ち込んでいるとき

• 落ち込んだ時や悩みがある時ふと見せてしまう表情を読み取って声をかけてくれる
• 疲れている時に声をかけてくれたり、手伝ってくれた時
• 気分が落ち込んでいるときに、食事や旅行に連れ出してくれる時
• 困っている時優しく手を差し伸べてくれる
• 家族の病気などで落ち込んだ時
• 悲しくなった時や失敗した時に話をゆっくり聞いてくれる時
• 自分1人で煮詰まっている時に、空気を変えてくれる時
• 辛いことがあったとき、何も聞かずに自分の存在を肯定してくれたとき
• 本当に困っているとき、相談しづらいことも、こちらからSOSを出さなくても察してもらえたときにとても有難く感じます
• 私が疲れている時や、困っている時に声をかけてくれたり、手伝ってくれた時。気にかけてもらえるだけで嬉しかった。疲れてるから、とケーキのプレゼントも嬉しかったです
• 自分が辛い時にさりげなくサポートしてくれる時
• 何気なく手を貸してもらえた時
• 何事も一人では出来ない。誰かが助けてくれていると思う。相談にのってくれたり、励ましてくれる
• 少し疲れたなと思った時に、何気なく声をかけてくれたり気遣ってくれた時にその優しさが心に沁みます
• 落ち込んでいることに気がついてくれて、何も聞かずに笑わせてくれる
• 悩んだ時や落ち込んだ時に励ましてくれる存在がいることに気づく時
• 居てくれるだけでありがたい。困った時に絶対に助けてくれる

 〇体調が優れないとき

• 体調を悪くしたとき
• 体調を崩した時気持ちに余裕を持てないくらい大変な時
• 同じマンションで親しくなった方が私が体調を崩した時に、食事を差し入れしてくださった事。他人なので余計にありがたみを感じました
• 病気の時に看病してもらった時
• 病気の時、自分の事のように心配して気にかけてくれる
• 具合が悪いときに家事・育児をしてもらえるとありがたいなーと思う
• 自分が寝込んでいる時に世話をしてもらったとき

 〇仕事をしているとき

• 仕事で失敗した時に、フォローしてくれる仲間がいる時
• 自分一人では行き詰まったり、どうしようもできないと思ってしまったとき
• 周りの人の手助けや相談に乗ってもらって悩みが軽くなるとき
• 仕事が分からないとき助けてもらったり、つらいとき励ましてもらったりしたとき
• 相談したとき的確なアドバイスをくれる
• 仕事でミスするとき
• 自分が落ち込んでいる時や、仕事の業務が切羽詰まっている時に、さり気なく「大丈夫？」と声をかけてくれたり、業務も率先して手伝って頂いた時に、凄く有難みを感じる
• 仕事が忙しい時
• 日々の仕事の中で鬱屈しそうなとき

 〇普段の生活の中で

• 日々のいそがしさや、自分の中で消化しきれない事柄にまみれている時など。その様子を察知してくれている。言葉で伝えているわけではないのに、いつも以上に気にかけてくれているのが伝わる時です
• 子育てを積極的に手伝ってくれた時
• 毎日の食事洗濯、子どもの世話をしてくれるとき
• 仕事場、子どもの習い事など、色んな場面で色んな人が助けてくれます。ほんの些細なことかもしれませんが、声をかけてくれるだけでもすごく嬉しい気持ちになります。ほんといつも、感謝の気持ちでいっぱいです
• 平穏に暮らせていること。何気ない毎日
• 家事をいろいろしてくれるので、気持ちよく家で生活できます
• 帰宅して料理、風呂が準備されているとき
• 毎日学校から無事帰ってきてお喋りを聞いている時（学校に行けない時があったので）
• 一緒にいて楽しい時
• 家に帰ったら家族がいる時
• 日々の日常生活を穏やかに過ごせるとき
• 何気ない会話をしているとき
• 仕事から帰って来たときに、電気がついて、食事の用意がしてある時
• 家事のちょっとしたことを自分でやってみて、はじめて気づく大変さを感じるとき
• 疲れて帰ってきても美味しいご飯があること
• みんなで食事しているとき
• おかえりを聞いたとき
• 子どもの笑顔に癒される時

 〇その他のタイミング

• 共感してくれた時
• こんな自分を必要としてくれた時
• ニュースやテレビで大変な思いをしている人、大変な環境の中にいる人を知ると、自分の環境に感謝しなくてはと思う
• 一人になったとき
• コロナ禍でなかなか会えない人もいるのでメールやメッセージだけでも気にかけてくれてるなぁとおもいます
• ふとした時に、すべてが当たり前ではないな、と感じることがある。そういう時に感謝は形で伝える必要があるな。と思う
• コロナ禍で自宅待機期間かなり周りの人や友人の優しさ、大切さを感じ支えられた！本当にどこにも出れない中毎日色んな人が差し入れしてくれたりLINEをくれた。心がほっこりしました！
• ふとした時にくれるメール等、何気ない時にも気にかけてくれると感じてありがたいです
• 誕生日に毎年連絡をもらうとき
• どんな時（辛い時、落ち込んでいる時）でも普段通りに接してくれてる時
• 一緒に喜んだり悲しんだりしてくれたとき
• 世帯を持つことや子育てのたいへんさを実感した時
• 自分が困ったときにサポートを申し出てくれる時
• 何気なく手を貸してもらえた時
• 特別なことがなくてもふと過去つらかった頃を思い出すと、今は周りの人に恵まれていてとてもありがたいと思う
• 親もとを離れ自炊するようになってから当たり前に食べていた母親の料理に感謝することが最近ありました
• 何も言わずやりたい事をさせてくれる時
• 私のことを思い、心配してくれて、そして声をかけてくれる。こんな人たちがいます。ありがたいです
• 話す相手がいるときです。孤独ほどさみしいものはないから

～周りのみんなへのありがとう～

• いつも私を支えてくれる私の周りの全ての人に感謝しています！そういう方々のおかげで私という人間が成り立ちます！
• いつも本当にありがとうございます。自分も少しでも周りの人達に感謝される人になっていきたいと思っています
• いつも支えてくれる皆さんありがとうございます★
• いつもありがとうございます。一人では何もできません。皆さんの協力にいつも感謝しています。前向きに明るい未来を共に創造しましょう
• いつも私のことを気にかけて、色々サポートしてくださる方々、いつも本当に優しさを感じて感謝しかありません。ありがとうございます

 ～親へのありがとう～

• お父さん・お母さん、結婚して離れてしまったけど、何かにつけて贈り物をありがとう！！！
• 両親には照れてなかなか感謝の言葉を伝えられていないけど、いつも体の心配をしてくれたり、私のことをよくわかってくれていたりで、心のよりどころであり、本当はいつも感謝しています
• 子どもの頃には気づかなかった親が支えてくれたありがたみ、また私自身が子を持つ親となっても支えてくれるありがたみ、本当にありがとう
• お母さん本当にありがとう！長生きしてね！！
• 私の体調を考慮して、イヤイヤ期真っ盛りの孫の相手を一生懸命してくれてありがとう。おかげで息子はたくさんおしゃべりして笑顔で遊ぶいい子に育っています
• 育ててくれてありがとう。長生きしてね
• いつも子どもたちの面倒をたくさんみてくれてありがとう！めちゃくちゃ助かる！
• 産んでくれてありがとう

 ～家族へのありがとう～

• いつも大変な思いをしながら働いてくれてありがとう。おうちのことも手伝ってくれて、私のわがままもいっぱい聞いてくれてありがとう。感謝しています
• 「主人へ」いつもお仕事を頑張ってくれてありがとう。なかなかきちんとお礼を言えないけど、家族のことを考えて行動してくれているのは伝わっています。ずぼらな私に文句をほとんど言わずにいてくれることにも感謝です。身体に気を付けてこれからもよろしくお願いします
• 旦那くんへ。土日の休みは昼まで寝てるようなグータラな私。そんな私と結婚してくれてありがとう。いつも優しくしてくれてありがとう
• 結婚して34年。来年は35周年の記念の年だから二人でのんびりと旅行でもどうですか？
• 無口で多くを語らない妹へ。両親の面倒をいつも見てくれてありがとう。無理してないか心配です。身体に気をつけてほしい
• 夫が大好きで結婚して、もう18年になりました。付き合っていた期間を足すと24年。一生の半分以上を一緒に過ごしています。普段なかなか改まって伝えていないのですが、時々冗談のように伝えている感謝の気持ちは伝わっているのでしょうか…ちゃんと言葉に、態度にしないとと思っているのになかなかできません。子どもも生まれ、5人家族になったのにあなたのことが大好きだから。いっしょにいてくれてありがとう。これからも末永く宜しくお願いします
• いつも側にいてくれてありがとう。父と母を見送った時も支えてくれてありがとう。時々泣いて、また笑おうね

 ～職場の人へのありがとう～

• 自分では足りないことばかりで、一生勉強と修行と思っているのですが、こんな私を評価して、信頼して、重要な仕事を任せていただき、本当に本当にありがとうございます。その大役に押し潰されそうになり、泣き言ばかり言って申し訳ありませんでした、これから先は、今より少しでもお役に立てるよう、更に努力して参ります。引き続き、どうぞよろしくお願いします
• いつも一生懸命タスクこなしてくれてありがとう
• 「なかなか言えない」としたら職場の人たちに対してかな。業務が忙しく、ゆっくり話せる時間がない中、「自分一人が頑張っている」ような気持になることもあります。他のメンバーがいてくれる、ということが心の支えになっています。ありがとう
• いつも仕事で助けてくれてありがとうございます！

 ～その他のありがとう～

• 管理人さん、いつもみんなのマンションを寒い日も風の日も、コロナ禍でも、綺麗にしてくださって本当にありがとうございます！
• 「元気ないね？」「体調大丈夫？」ちょっとした変化を気にかけてくれるその気持ちが一番嬉しいです
• いつも誕生日にしか言えてませんが、日頃からとても感謝しています。ありがとう私の友人達
• あなたの一言がわたしをどんなに勇気づけてくれたことか。ありがとうございます
• 何かあれば言って、力になれることであれば、やれるから！
• いつも気を遣ってくれてありがとう。あなたがいるから生きていけます